Dureri articulare și dieta fără sare, Principiile de bază ale nutriției

Zece recomandari pentru a-ti pastra articulatiile sanatoase | Medlife

Articole Alimentatia in bolile reumatismale Alimentatia in bolile reumatismale 13 Octombrie Savantul Robert Young spunea ca acidoza este radacina tuturor bolilor.

Adresa de e-mail a destinatarului X Artrita este cea mai frecventa boala a articulatiilor si poate afecta atat femeile, cat si barbatii. Atunci cand articulatiile sunt rigide si umflate, durerea poate influenta toate activitatile cotidiene, de la cele mai usoare pana la cele mai dificile. Desi durerea din osteoartrita nu poate disparea definitiv, aceasta poate fi tinuta sub control cu ajutorul medicamentelor, exercitiilor fizice, dar si al dietei. Unele alimente cu proprietati antiinflamatoare, precum uleiul de masline, nucile si pestele gras pot interveni in ameliorarea durerii. In schimb, exista si unele alimente ce pot declansa sau agrava durerea.

Se pare ca si in bolile reumatismale, o alimentatie prepondetent alcalina ajuta la atenuarea durerilor reumatismale, impiedicand agravarea simptomelor.

Dar cum reumatismul se prezinta sub varii forme guta, gonartroza, artrita, artroza etc  nu se poate vorbi despre un anumit tip de regim alimentar care s-ar putea aplica la toate formele de reumatism. Sa luam guta, spre exemplu.

Cum recunosc infarctul de miocard? O etapa extrem de importanta pentru pacient este diagnosticarea formei de artrita de care sufera, pentru ca doar in acest mod, medicul poate recomanda un tratament tintit, pentru ca boala sa nu ii afecteze calitatea vietii. Durere cervicală - semne și simptome In unele cazuri, prevenirea unui traumatism sau incident inainte de instalarea bolii poate reduce in mod semnificativ durerea genunchiului dăunează atunci când alergă, cel mai bun mod de a scăpa de durerea articulară nu și cu poliartrita reumatoida noi tratamente rezultate mai bune de artrita.

Guta este una din afectiunile reumatismale in care alimentatia are un rol foarte important. Fiind o inflamatie articulara cauzata de depunerea de cristale, formate din acid uric, in acest caz solutia este sa se renunte la alimentele ce contin purine, ce formeaza acidul uric: carne si mezeluri, legume in pastai mazare, fasole, soiaspanac, sparanghel, maioneza, condimente iuti.

dureri articulare și dieta fără sare

In schimb, se recomanda consumul ridicat de lichide, ceaiuri, zeama proaspata de legume sau de fructe preferabil nu de citrice. In reumatismul articular acut este indicata alimentatia fara sare, saraca in grasimi si glucide, bogata in vitamine si proteine.

dureri articulare și dieta fără sare

In reumatismul degenerativ trebuie redus consumul de proteina animala porc, vânat, pasăre si privilegiat consumul de peste, pentru continutul bogat de acizi grasi Omega 3, ce au un puternic caracter antiinflamator. Vitamina D, care se poate gasi de asemenea in produsele piscicole si calciul sunt minerale indispensabil e în tratarea reumatismului degenerativ. Legumele cu fructe verzi exceptie face spanacul, care contine acid oxalic si duce la blocarea absorbtiei calciului sunt, in acest caz, cea mai indicata sursa de calciu, dar se pot consuma si soia, tofu brânză de soia pentru continutul  de fitoestrogeni, ce asigura absorbtia calciului si atenueaza simptomele neplacute ale reumatismului.

dureri articulare și dieta fără sare

In general, toate formele de reumatism raspund foarte bine la un regim lipsit de proteina animala, dar bogat in verdeturi, fructe si legume crude. Practic, o dieta care alcalinizeaza.

dureri articulare și dieta fără sare

Este indicat de asemenea consumul de tărate si zeama dureri articulare și dieta fără sare tarate. Cartofii si ceapa nu trebuie sa lipsească din alimentatia bolnavului de reumatism. Indiferent de forma de reumatism de care suferiti, suplimentele sunt necesare, atat pentru a atenuas durerea, cat si pentru a ajuta la refacerea lichidului sinovial.

Citițiși