Dureri musculare și articulare după naștere, Principalele cauze ale patologiei

Refacerea corpului după naştere | Epoch Times România

Durerea de spate dupa naștere © Autor: Dr. Niță Ilinca, Medic rezident psihiatrie pediatrică Primele luni din viața unui nou-născut sunt pentru mamă o mare bucurie, dar și o perioadă plină de încercări.

Se întâmplă frecvent ca o femeie să aibă varii dureri și limitări după o naștere. Durerea de spate după naștere este ori o continuare a durerii lombare din timpul sarcinii, ori este legată de către mamă de momentul nașterii sau de procedurile medicale.

Produse necesare și utile după naștere 😍

Cauzele durerii de spate nu sunt întotdeauna cele aparente, iar tratamentul este unul non-specific. Există însă o serie de metode pentru a preveni și ameliora durerea de spate după naștere. Cauzele durerii de spate post-natale În perioada sarcinii, peste jumătate din femei se confruntă cu durerea la nivel lombar. Aceasta se datorează mai multor transformări care au loc în timpul sarcinii pentru a acomoda dezvoltarea fătului: Dezvoltarea anterioară a uterului împinge drepții abdominali, care își reduc semnificativ tonicitatea.

Uneori, cei doi mușchi pot fi separați la nivelul preparate pentru tratamentul durerii în osteochondroză albe diastaziscu destinderea abdomenului. Deoarece mușchii posturali și cei abdominali sunt antagoniști care împreună realizează echilibrul static, o reducere a forței în drepți duce la solicitarea excesivă a mușchilor de la nivel lombar.

Uterul împinge, totodată și înspre posterior. Aici, vasele și nervii pot fi comprimate, cauzând dureri în regiunea lombară. Modificarea centrului de greutate datorată kilogramelor în plus poate duce la posturi vicioase prelungite.

dureri musculare și articulare după naștere

Creșterea în greutate într-o sarcină normală este între 11 și 15 kg. Această greutate adăugată trebuie susținută într-o perioadă scurtă de către coloana lombară și mușchii de la acest nivel. Relaxina este un hormon secretat în perioada sarcinii care are rolul de a pregăti regiunea pelvină pentru naștere.

Durerea articulară după naștere

Acesta crește laxitatea ligamentelor și a articulațiilor și poate afecta dureri musculare și articulare după naștere coloana vertebrală. Majoritatea femeilor se așteaptă ca, odată cu nașterea, aceste dureri și modificări să dispară instant.

Deși nașterea aduce cu sine o importantă scădere în greutate, toți ceilalți factori vor fi în continuare prezenți pe o perioadă de săptămâni sau chiar luni. În perioada care urmează sarcinii, durerea de spate poate apărea sau poate fi perpetuată din următoarele motive: Mama este atât de concentrată pe nou-născut, încât nu observă că adoptă posturi greșite.

În special când este vorba despre mamele care alăptează, acestea tind să stea aplecate mai mult timp în poziții incomode pentru a reuși să-și hrănească sugarul. Deseori o proaspătă mamă va realiza eforturi mari de ridicare nou-născut, cărucior, rucsac fără a fi atentă la mișcările corecte pentru a nu leza coloana vertebrală.

Chiar dacă kg, cât are nou-născutul, nu pare o greutate mare, în luna a 6-a vor fi kg, iar până la un an, copilul va atinge 10 kg. Ridicarea acestei greutăți chiar și de 50 de ori pe zi poate avea un impact semnificativ asupra spatelui, mai ales dacă mișcarea este realizată incorect.

Persoane cu risc crescut

Nu se întorc la greutatea normală în primele luni după sarcină. Acest surplus de kilograme solicită coloana. Persoane cu risc crescut Deoarece cauzele durerii de spate post-partum sunt incomplet cunoscute, nu se pot delimita net grupele populaționale cu risc. Totuși, unele studii au remarcat o corelație între durerea de spate după naștere și următorii factori legați de mamă: Statura joasă Existența durerii înainte de sarcină Vârsta tânără.

Nașterea naturală În cazul nașterii naturale, durerea de spate nou-instalată poate fi datorată efortului din timpul travaliului. În această perioadă, circa un sfert dintre femei raportează durere intensă la nivel lombar.

Unul dintre motive poate fi poziționarea anormală a fătului în timpul nașterii, care apasă pe osul sacrum al mamei. Un travaliu lung și dificil va suprasolicita numeroase grupe musculare din organism. Menținerea unor poziții timp de minute sau ore în șezut sau culcată pe spate poate duce la dureri de spate persistente.

Dacă a fost folosit forcepsul pentru a facilita nașterea, poate exista o durere acută dureri articulare tratament nivelul coccisului. Rar, osul coccigian poate fi chiar fracturat în urma folosirii forcepsului, iar durerea să fie intensă.

Aceasta va dispărea în câteva luni, iar fractura nu se tratează medical. Este bine ca o femeie având aceste simptome dureri musculare și articulare după naștere informeze medicul despre existența lor, pentru a exclude alte cauze și a monitoriza vindecarea.

Injecția epidurală și cezariana Mult timp s-a considerat ca există o relație de cauzalitate între injecția epidurală și durerea de spate post-partum. Acum, consensul este că anestezia epidurală poate induce durere lombară accentuată în prima zi, datorită traumei mecanice, dar aceasta nu va persista mai mult de câteva zile. Numeroase studii au infirmat legătura între anestezia epidurală și durerea de spate persistentă.

  • Dacă articulațiile doare după alergare
  • Ce înseamnă dacă ai dureri articulare Informații despre dureri articulare De ce este periculos sa ignori durerile de spate din sarcina si dupa nastere Cauze pentru dureri articulare Dureri articulare postpartum.
  • De ce este periculos sa ignori durerile de spate din sarcina si dupa nastere - Naste natural
  • Medicament pentru articulații ortofen
  • Tratamentul durerii articulare cu antibiotice

Acest lucru este important pentru a nu trece cu vederea o durere importantă ca fiind pe seama epiduralei. Majoritatea studiilor infirmă o legătură directă între operația de cezariană și durerea de spate nou instalată.

  • Articulațiile doare după efort
  • Acesta este un exerciţiu de corecţie, ceea ce înseamnă utilizarea muşchilor corespunzători pentru lucrul potrivit.
  • Durerile musculare (Mialgii ): Cauze, afectiuni asociate, tratament | magazinonlinepieseauto.ro
  • Unguent de artroză articulară
  • Bandaj la încheietura mâinii de la răni

Teoretic, durerile ar putea apărea datorită scăderii forței în mușchii abdominali, dar acest lucru nu ar trebui sa dureze mai mult decât perioada de vindecare completă săptămâni. Recomandări pentru a preveni sau reduce durerea Deși poate nu s-a ajuns la un conses în ceea ce privește etiologia durerii de spate post-partum, există numeroase modalități care pot preveni instaurarea sa, sau o pot ameliora.

dureri musculare și articulare după naștere

Postura corectă Pentru a preveni sau a nu accentua o durere de spateeste necesară atenția față de postura și mișcările protective pentru coloană. Sfaturi utile includ: În mod ideal, o mamă ar trebui să se întoarcă la greutatea anterioară la luni de la naștere.

Durerea Articulatiilor - Tipuri, Cauze si Remedii

Sportul poate fi început în săptămâni pentru mamele care au născut natural și după 6 săptămâni, pentru cele care au suferit o operație cezariană și după acordul specialistului. Atunci când alăptează, mama trebuie să aducă nou-născutul la sân și să se sprijine pe spate, nu să se aplece înspre acesta. Uneori este necesară menținerea poziției de alăptat mai mult timp, de aceea se recomandă un scaun cu spătar în locul unei canapele sau fotoliu moale. Copilul nu trebuie ținut pe șold, pentru a nu suprasolicita mușchii lombari de pe partea opusă.

Când împinge căruciorul, mama trebuie să își mențină spatele drept. Pentru a ridica nou-născutul sau orice altă greutate mișcarea corectă este de îndoire a genunchilor, niciodată de aplecare. În plus, cu cât greutatea este mai aproape de corp, cu atât coloana suferă mai puțin.

dureri musculare și articulare după naștere

Când este folosit scaunul special pentru hrănit, tăvița sa trebuie înlăturată înainte de a scoate sugarul. Altfel, se realizează un efort de ridicare peste unghiul comod mamei. Plasarea copilului în scaunul special pentru mașină trebuie realizată din interiorul mașinii, îngenunchind pe bancheta din spate, nu din afară, într-o poziție incomodă.

Exerciții utile După naștere, primele exerciții utile sunt cele ușoare, care acomodează corpul cu un grad mic de efort. Cea mai simplă formă de mișcare, care poate fi inițiată la câteva zile după orice fel de naștere, este mersul pe jos. După câteva săptămâni, efortul ușor aerob poate fi reprezentat de înot, care va întări mușchii spatelui, fără a pune presiune pe oase și articulații.

Citițiși